نویسنده صنم

آرشیو وبلاگ آبان ۸۸
امرداد ۸٧
خرداد ۸٧
آذر ۸٦
خرداد ۸٦
اردیبهشت ۸٦
فروردین ۸٦
بهمن ۸٥
شهریور ۸٥
خرداد ۸٥
اردیبهشت ۸٥
فروردین ۸٥
اسفند ۸٤
بهمن ۸٤
دی ۸٤
آذر ۸٤
آبان ۸٤
مهر ۸٤

لینک ها فال حافظ
روزانه
کتاب آسمانی ما قرآن مجید
عکاسی با سرعت بالا
آبی به رنگ آرامش
بهترين وبلاگ حسابداری
ترفندهای ويندوز
آمار وبلاگ
خروجی وبلاگ

لوگو دونی

هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود لذت ببرید.

سلامتی:

۱- آب فراوان بنوشید.

۲- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.

۳- از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

۴- با این سه E زندگی کنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی).

۵- از ورزش کمک بگیرید.

۶- بیشتر بازی کنید.

۷- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

۸- روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

۹- ۷ ساعت بخوابید.

۱۰- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

شخصیت:

۱۱- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.

۱۲- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

۱۳- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.

۱۴- خیلی خود را جدی نگیرید.

۱۵- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.

۱۶- وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید.

۱۷- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هرچه را که باید داشته باشید، دارید.

۱۸- گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشتۀ شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.

۱۹- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.

۲۰- با گذشتۀ خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید.

۲۱- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.

۲۲- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامۀ درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

۲۳- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.

۲۴- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

جامعه:

۲۵- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.

۲۶- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.

۲۷- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.

۲۸- زمانی را با افراد بالای ۷۰ سال و زیر ۶ سال بگذرانید.

۲۹- سعی کنید حداقل هر روز به ۳ نفر لبخند بزنید.

۳۰- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.

۳۱- زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.

زندگی:

۳۲- کارهای مثبت انجام دهید.

۳۳- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.

۳۴- عشق درمان‌گر هر چیزی است.

۳۵- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.

۳۶- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.

۳۷- حتی بهترین هم می‌آید.

۳۸- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از هستی‌تان شاکر باشید.

۳۹- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.

آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:

۴۰- لطفاً این موارد را برای هر کسی که دوستش دارید، بفرستید

١- هر روز ١٠ تا ٣٠ دقیقه پیاده‌روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است.
٢- هر روز حداقل ١٠ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بى‌سر و صدا بنشینید.
٣- هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌هاى تلویزیونى مورد علاقه‌تان که شبها دیروقت پخش مى‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید.
۴- هر روز صبح که از خواب بلند مى‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید:
«هدف امروز من ............ ......... .. است.»
۵- با این سه «الف» زندگى کنید: انرژى، اشتیاق، احساس یگانگى
۶- نسبت به سال قبل کتاب‌هاى بیشترى بخوانید و بازى‌هاى بیشترى بکنید.
٧- هر روز زمانى را براى دعا، مدیتیشن، یوگا و یا نظایر آن بگذارید.
٨- با افراد بالاتر از ٧٠ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید.
٩- به هنگام بیدارى، رویاپردازى کنید.
١٠- بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید.
١١- چاى سبز، مقدارى زیادى آب، کلم، بادام و فندق را در رژیم غذایى روزانه‌تان بگنجانید.
١٢- سعى کنید هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید.
١٣- ریخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید.
١۴- انرژى خود را صرف شایعات، موضوعات گذشته، افکار منفى یا چیزهایى که از کنترل شما خارج است نکنید. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌هاى مثبت «زمان حاضر» سازید.
١۵- بدانید که زندگى مانند مدرسه است و شما براى یادگیرى به اینجا آمده‌اید. مسائل، جزئى از برنامه درسى است که ظاهر مى‌شوند و از بین مى‌روند، درست مثل مسائل کلاس ریاضى، امّا درس‌هایى که از آن‌ها یاد مى‌گیرید براى همیشه پا برجا مى‌ماند.
١۶- صبحانه را زیاد، ناهار را متوسط و شام را کم بخورید.
١٧- خودتان را زیاد جدّى نگیرید. هیچکس دیگر هم این کار را نمى‌کند.
١٨- لزومى ندارد که در هر بحثى برنده شوید، اختلاف نظرها را بپذیرید.
١٩- با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود.
٢٠- زندگى خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
٢١- هیچکس مسئول شادى و رضایت شما نیست بجز خودتان.
٢٢- هر مصیبت یا ضایعه‌اى که برایتان پیش مى‌آید به خودتان بگوئید: «آیا ۵ سال دیگر، این اتفاق اهمیتى خواهد داشت؟»
٢٣- همه را به خاطر همه چیز ببخشید.
٢۴- آنچه دیگران درباره شما فکر مى‌کنند به شما مربوط نیست.
٢۵- هر وضعیتى، چه خوب و چه بد، تغییر خواهد کرد.
٢۶- به هنگام بیمارى، کارتان از شما مراقبت نمى‌کند، دوستانتان از شما مراقبت مى‌کنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ کنید.
٢٧- بهترین اتفاق براى شما هنوز روى نداده است.
٢٨- گاهگاهى به افراد خانواده‌تان تلفن کنید و بهشان بگوئید که به فکرشان هستید.
٢٩- هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زیر را تکمیل کنید.
«من امروز به خاطر ............ ......... . خوشحال و سپاسگزارم.»

خیلی وقت است که مطلب ننوشته ام. خدایا برای تو می نویسم. تنهایم نگذار و مواظبم باش. جز تو هیچ پناه و یاوری ندارم. همیشه دوستت دارم.

روزي، وقتي هيزم شكني مشغول قطع كردن يه شاخه درخت بالاي رودخونه بود، تبرش افتاد تو رودخونه. وقتي در حال گريه كردن بود، يه فرشته اومد و ازش پرسيد: چرا گريه مي كني؟ هيزم شكن گفت كه تبرم توي رودخونه افتاده. فرشته رفت و با يه تبر طلايي برگشت.
"آيا اين تبر توست؟" هيزم شكن جواب داد: " نه" فرشته دوباره به زير آب رفت و اين بار با يه تبر نقره اي برگشت و پرسيد كه آيا اين تبر توست؟ دوباره، هيزم شكن جواب داد : نه. فرشته باز هم به زير آب رفت و اين بار با يه تبر آهني برگشت و پرسيد آيا اين تبر توست؟ جواب داد: آره.
فرشته از صداقت مرد خوشحال شد و هر سه تبر را به اوداد و هيزم شكن خوشحال روانه خونه شد. يه روز وقتي داشت با زنش كنار رودخونه راه مي رفت زنش افتاد توي آب. هيزم شكن داشت گريه مي كرد كه فرشته باز هم اومد و پرسيد كه چرا گريه مي كني؟ اوه فرشته، زنم افتاده توي آب. "
فرشته رفت زير آب و با جنيفر لوپز برگشت و پرسيد : زنت اينه؟ هيزم شكن فرياد زد: آره!
فرشته عصباني شد. " تو تقلب كردي، اين نامرديه "
هيزم شكن جواب داد : اوه، فرشته من منو ببخش. سوء تفاهم شده. مي دوني، اگه به جنيفر لوپز "نه" مي گفتم تو مي رفتي و با كاترين زتاجونز مي اومدي. و باز هم اگه به كاترين زتاجونز "نه" ميگفتم، تو مي رفتي و با زن خودم مي اومدي و من هم مي گفتم آره. اونوقت تو هر سه تا رو به من مي دادي. اما فرشته، من يه آدم فقيرم و توانايي نگهداري سه تا زن رو ندارم، و به همين دليل بود كه اين بار گفتم آره.

نكته اخلاقي: هر وقت مردی دروغ ميگه به خاطر يه دليل شرافتمندانه و مفيده!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

عشق از ان جهت در ما به وديعه گذاشته شده که ان را به ديگران ببخشيم


رمز ارامش در چند گام کوچک:


1)هر چند وقت يک بار به ميان طبيعت برويد ودر محيطي سبز و پر از ارامش قدم بزنيد.
 

2)وان حمام را پر از اب گرم و صابون کنيد،داخل وان بنشينيد . تمام تنش ها را با تنفس عميق از خود دور کنيد.

3 )در هفته يک بار در هفته تلويزيون را خاموش نگه داريد تا مغزتان استراحت کند.

4)هرچند وقت يک بار به يک مکان مقدس برويد و با خدا راز و نياز کنيد.

5 )هنگامي که کودکان بازي ميکنند در انها دقيق شويد

6) هر چند وقت يک بار بيرون از خانه غذا بخوريد.

7) اب جاري منبع انرژي هاي مثبت است پس يک روز در ميان به زيردوش برويد و بگذاريد تا جريان اب تمام عضلات شما را ماساژدهد.

8)هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگيريد و قوز نکنيد

9)به کسي که از صميم قلب دوستش داريد زنگ بزنيد و تلفني صحبت کنيد.

10)با هر دم و باز دم خدا را شکر کنيد،هميشه لبخند بزنيد،براي خودتان گل بخريد،خود را دوست بداريد،قبول کنيد که انسان جايزالخطاست،زير دوش اواز بخوانيد،کتاب بخوانيد،به موسيقي گوش دهيد،امدن بهار را جشن بگيريد و ...

راههاي رسيدن به ارامش تنها موارد بالا نيست...راههاي بسياري براي رسيدن به اين اکسير کمياب وجود دارد. تنها کافي است به دور و بر خود دقيق شويم و از صميم قلب ارامش را هم براي خود و هم براي ديگران بخواهيم.

سلام

سال نو مبارک باد! به امید داشتن سالی لبریز از سعادت سلامت و سربلندی و خوشبختی.

Our communication - Wireless

Our  dress - Topless

Our  telephone - Cordless

Our  cooking - Fireless

Our  youth - Jobless

Our  food - Fatless

Our  labour - Effortless

Our  conduct - Worthless

Our  relation - Loveless

Our  attitude - Careless

Our  feelings - Heartless

Our  politics - Shameless

Our education - Valueless

Our follies -  Countless

Our  arguments - Baseless

Our  boss - Brainless

Our Job  - Thankless

Our Salary -  Very less

برای خانم انوشه انصاری اولین بانوی گردشگر ایرانی آرزوی موفقیت و سلامت در سفر به یاد ماندنی اشان را دارم.

به نظر شما جمله اول درسته یا جمله دوم؟!

Gleich und gleich gesellt sich gern.

Gegensätze ziehen sich an.

سلام

خيلی وقت بود که دلم می خواست يک نظر خواهی راه بندازم. در مورد انتقام!

ببينيد فرض کنيد که يک عده جهت زندگی شما رو تغيير می دهند به نحوی که سالها شما بايد متحمل عذاب بشيد و دست آخر هم مطمئن نيستسد که می تونيد زندگی رو به روال نرمالش بيندازيد يا نه! به نظر شما انتقام گرفتن از باعث و بانی اين مسئله کار درستی هست يا خير؟ بايد دست رو دست گذاشت و نشست شاهد موفقيت های اين گروه بود و اميدوار بود که آخر عمر به پيری و کوری بيفتن!!!! يا موافقيد که بايد دست انتقام را از آستين درآورد و درس عبرتی به اين افراد داد؟ در اين صورت مناسب ترين زمان انتقام گيری کی است؟ شما کدام راه رو می رويد؟ يا شايد راه سومی پيشنهاد می کنيد؟

سلام

بعد از مدتی غيبت من برگشتم اگرچه که به بلاگ فا اسباب کشی کردم! جام جهانی هم که شروع شده و هيجان عجيبی بين مردم به وجود آورده تا چند ساعت ديگر بازی ايران - مکزيک شروع می شود. البته من کلاس دارم و فکر نمی کنم که بتونم بازی را کامل ببينم ولی از ته قلب اميدوارم  و دعا می کنم که تيم ملی کشورم پيروز و سربلند در مقابل مکزيک از زمين بازی خارج شود.

سلام

ماه ارديبهشت ماه بسيار زيبايی است. سرشار از لطافت و البته تولد. من و خواهرم و شوهر خاله ام در اين ماه به دنيا آمده ايم.

از اين جا به کليه متولدين ارديبهشت تولدشان رو تبريک می گم. شاد باشيد و سرافراز و البته آرام

سلام

نمی دانم شما آدامس های Chabel رو يادتون می آيد يا نه فکر می کنم حوالی سال ۱۳۷۲ بود که روی پيشخوان همه بقالی ها پيدا می شد. می بايست آلبوم مخصوصش رو می خريديد و اون رو پر می کرديد و می فرستاديد. من نهايت سعی ام را کردم ولی نتونستم آلبوم رو پر کنم. هميشه تکراری بود. من فکر می کردم که جايزه اش يک عروسک باربی است ولی بعدها که بزرگتر شدم و پشتش رو توانستم بخوانم فهميدم اين همه زحمت ( و البته پول) برای دريافت يک هواپيمای اسباب بازی بوده!!!!!!

چند روز پيش فيلم چارلی و کارخانه شکلات سازی رو می ديدم که دستمايه فيلم همين مضمون بود. واقعا که اين شرکت ها خوب بلدند چطوری برای محصولات بی ارزششون بازار مصرف درست کنند. البته خب ما بايد هوشيار باشيم و البته آرام

http://i2.tinypic.com/xlw3km.jpg/

http://i2.tinypic.com/xlw787.jpg

  .....           .....
   ,ad8PPPP88b,     ,d88PPPP8ba,
  d8P"      "Y8b, ,d8P"      "Y8b
dP'           "8a8"           `Yd
8(              "              )8
I8                             8I
  Yb,                         ,dP
   "8a,                     ,a8"
     "8a,                 ,a8"
       "Yba             adP" 
         `Y8a         a8P'
           `88,     ,88'
             "8b   d8"
              "8b d8"
               `888'
                 "

سلام

بازم می خواهم براتون در مورد پل بگم. نمی دونم که به خاطر داريد يا نه ولی اگر يادتون رفته بهتره پست پل رو يک دفعه بخوانيد. اوون همه خوبی و مزايايی که اون پل شريف داشت کم نبود که يک مزيت بسيار بزرگتر ديگر هم پيدا کرد. اوون هم اينه که دم دهانه ورودی پل يک گودال بزرگ کنده اند برای چی خدا عالم است و همه از داخل گودال به دهانه پل می رسند. واقعا که مرحبا از اين بهتر نمی شود پل نصب کرد. در ضمن به علت درست جوش ندادن ورقه های آهن به ازای هر ۵۰ سانتی متری که جلو می رويد می توانيد کف اتوبان و ماشين های در حال گذر را از لای درز ببينيد و صد البته وحشت کنيد. واقعا مرحبا نمی دانم کسانی که اين پل را نصب کرده اند آرام بودند يا نه؟ ولی آرامش را از ما گرفتند.

Erst wollte ich und konnte nicht,

dann konnte ich und sollte nicht.

Dann sollte ich und musste ich.

Ich wollte, aber durfte nicht.

Dann durfte ich und wollte und

konnte nicht mehr.

English-translation

At first I wanted and could not,

then I could and should not .

Then I should and I must.

I wanted, but might not.

Then I might and wanted and

could no longer.

سلام

من شديدا در حال تهيه مقاله هستم. چون چند کنفرانس پشت سر هم در راه است و بايد مقاله هايم به موقع برسد.

چي مي شد اگه خدا امروز وقت نداشت به ما بركت بده چرا كه ديروز ما وقت نكرديم از او تشكر كنيم .

چي مي شد اگه خدا فردا ديگه ما را هدايت نمي كرد چون امروز اطاعتش نكرديم .
چي مي شد اگه خدا امروز با ما همراه نبود چرا كه امروز قادر به دركش نبوديم .
چي مي شد ديگه هرگز شكو فا شدن گلي را نمي ديديم چرا كه وقتي خدا بارون فرستاده بود گله كرديم .
چي مي شد اگه خدا عشق و مراقبتش را از ما دريغ مي كرد چرا كه ما از محبت ورزيدن به ديگران دريغ كرديم.
چي مي شد اگه خدا فردا كتاب مقدسش را از ما مي گرفت چرا كه امروز فرصت نكرديم آنرا بخوانيم .
چي مي شد اگه خدا در خانه اش را مي بست چون ما در قلبهاي خود را بسته ايم .
چي مي شد اگه خدا امروز به حرفهايمان گوش نمي داد چون ديروز به دستوراتش خوب عمل نكرديم .
چي مي شد اگه خدا خواسته هايمان را بي پاسخ مي گذاشت چون فراموشش كرديم.
و چي مي شد اگه...
و چي مي شه اگه ما از اين مطالب به سادگي بگذريم.

                                                    آرام باش

به راستی با تک تک سلولهايم به اين شعر متعقدم:

سر ناکسان را برافراشتن             و از ايشان اميد بهی داشتن

سر رشته خويش گم کردن است   به جيب اندرون مار پروردن است